Connaître les plantes médicinales pour bien les utiliser

[Rapiette]

Bonsoir !

Les plantes médicinales reviennent souvent dans nos conversations, qu'il s'agisse de booster notre organisme ou d'améliorer notre sommeil, par exemple.

La prudence s'impose avant d'en absorber, il y a des risques réels. Certaines plantes sont riches en hormones, ou peuvent interagir avec les médicaments. Le recours aux huiles essentielles nécessite de redoubler de vigilance, car une même plante peut avoir un effet variable selon son chémotype*. Il faut aussi chercher si on ne risque pas d'allergie, surtout si on en a déjà.


Je mets les liens vers 2 sites fiables :

Le site Eureka Santé, qui est la version grand public du Vidal (on y trouve notamment les notices des médicaments) :

https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie.html

L'onglet Parapharmacie est une mine d'informations sur la phytothérapie


Le site Doctissimo propose une encyclopédie des plantes médicinales :

http://www.doctissimo.fr/html/sante.....edicinale/guide-phyto.htm

On y trouve aussi des recettes (ex : fenouil).



Les connaissances ont beaucoup évolué, ça vaut la peine de les réviser et de ne pas se fier aveuglement aux "savoirs ancestraux".


C'est la saison des coings, fruits/légumes coriaces à éplucher, mais si doux pour notre système digestif, par exemple en cas de diarrhées. On n'est pas obligé d'en faire des gelées ou des pâtes de fruits, on peut les cuire doucement en papillote sans aucun assaisonnement (épluchés et coupés en grosses tranches).


Bonne nuit (avec ou sans tisane !).

Rapiette




* https://fr.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%A9motype