À quelle heure prendre le calcium et le Un-Alpha ?

[malak]

bns a tous
je veux savoir quand doit on prebdre le UNalpha et CACIT 1000
matin ? soire ? debut ou milieux du repas??
merci de me repondre

[Luciana]

Comme tu dois pas le prendre près de ton lévo,le midi est idéal au début du repas ou si plus facile pour toi au souper.

[Beate]

Bonjour,

le un-alpha peut se prendre à proximité du Lévothyrox (p.ex. le Lévothyrox en te reveillant, et le Un-Alpha au petit déjeuner).

Pour le calcium, il faut laisser 3 ou 4h ... et puis, apparemment, on l'absorbe mieux si on ne prend pas plus de 500 mg à la fois (je ne me rappèle plus les chiffres, mais je crois que sur une prise de 500 mg, on absorbe environ 80%, alors que si on prend 1000 mg d'un coup, on n'en absorbe que 60 ou 65%). C'est une information que j'ai apprise l'année dernière lors de l'exposé d'un spécialiste, devant les membres de l'association allemande des patients thyroïdiens et hypoparathyroïdiens, et qui semble peu connue (vu qu'on vend des comprimés de 1000 mg de calcium) ...

Donc, tu pourras p.ex. prendre le Cacit à midi ET le soir, en coupant le comprimé en 2.

A bientôt !

Beate

[Luciana]

Exact.le calcium se prend 500 mg à la fois.

[lannick]

Je me souviens du post de Beate sur la prise de calcium qui disait que l'on absorbait 450mg si l'on prenait un comprimé de 500mg et 600mg si l'on prenait un comprimé de 1000mg. D'où l'intérêt de fractionner les prises et de ne prendre que 500mg à la fois.

Il existe des comprimé de 500mg. Par ailleurs, le calcium si on est vraiment obligé d'en prendre il faut aller au minimum. on peut aussi essayer de forcer un peu sur les produits laitiers et diminuer la dose de calcium en cachet.

[Luciana]

Oui ,dans l'alimentation c'est idéal.

Il demeure des cas qui ont besoin d'un supplément .Quand le médecin demande de prendre 1000mg /jour ns devons le prendre et ne pas diminuer cette dose.L'important c'est de savoir ce qu'il y a dans le comprimé .Ex: 1 COMPRIMÉ DE CARBONATE DE CALCIUM,PROVENANT DE COQUILLE D'HUÎTRE,CONTIENT 500MG DE CALCIUM ÉLÉMENTAIRE

Parfois, dans d'autre marque,il faut regarder,ce qui reste en calcium élémentaire.On peut dire que vous achetez un co de 500mg ,mais il ne reste pas 500 mg élémentaire.

Autre chose ,qui prends vraiment ce qui est recommandé, chaque jour dans son alimentation.Selon les études a peine 200mg sont pris dans l'alimentation.

Les équivalences

1 verre de lait = 300 mg de calcium

Plus le lait est léger, plus il y a de calcium, tout en procurant les mêmes vitamines.

1 yogourt = 300 mg de calcium

Il est recommandé de porter attention à la quantité de sucre et aux matières grasses.

2 ½ onces de fromage = 300 mg de calcium

Ce sont les produits laitiers qui procurent la plus grande source de calcium.

Si le taux de cholestérol est élevé, il faut de préférence choisir des produits légers en gras.

Pour les personnes atteintes de diabète ou d’autres pathologies, il convient de consulter une nutritionniste.

La vitamine D

C’est la vitamine soleil : une exposition de 10 minutes par jour permet de l’assimiler et de la transformer. Du mois octobre au mois de mars, il est préférable de prendre des suppléments.

Les besoins quotidiens en vitamine D sont de 800 à 1000 unités après 50 ans. Suivre les consignes du médecin si présence d’ostéoporose. réf : Louise Lambert- Lagacé

1 verre de lait est l’équivalent de 100 unités de vitamine D.

[Beate]

Bonsoir,

Luciana a écrit:

Quand le médecin demande de prendre 1000mg /jour ns devons le prendre et ne pas diminuer cette dose

Luciana, on n'a jamais dit qu'il faut "diminuer la dose" ! Bien sûr qu'il faut suivre la préscription du médecin (ou, si on pense qu'elle ne convient pas, en discuter avec lui) !

Mais ce qu'on dit, c'est qu'il peut être utile de fractionner la dose ! Le médecin a estimé qu'il faut 1000 mg de calcium par jour, soit ... mais si on peut améliorer l'absorption en le prenant en 2 fois, c'est certainement encore mieux ! Pourquoi prendre un médicament de manière à en éliminer 40% par les urines (qui, en passant, représenteront une surcharge pour les reins) ... si on peut, rien qu'en le divisant en 2 prises au lieu d'une seule, en absorber 90% au lieu de 60% ?? Apparemment, les médecins ne savent pas toujours que le calcium est mieux absorbé en le fractionnant.

Pour les compléments alimentaires tels que celui que tu cites, le "carbonate de calcium provenant de coquille d'huitre", oui, le dosage indiqué ne correspond pas à la dose de calcium élémentaire qu'il contient !

Mais pour le "calcium médicament" tel que le "Cacit 1000", un comprimé effervescent apporte bien 1000 mg de CALCIUM (dans 2,5 grammes de carbonate de calcium) !

http://www.eurekasante.fr/medicamen.....ament-ocacit01-CACIT.html

Lannick a raison, si on consomme suffisamment de calcium avec l'alimentation (merci pour les équivalences, très utiles !), on peut éventuellement diminuer le calcium médicament (et ce sera tant mieux pour les reins, qui auront moins de travail). Il est important d'avoir suffisamment de vitamine D3 pour bien fixer le calcium - dans certains cas, quand on a les parathyroïdes juste un peu "flemmardes", il peut être suffisant de prendre QUE de la vitamine D3, pour mieux absorber le calcium de l'alimentation.

Dans tous les cas, quand on a un tel problème d'hypocalcémie, il faut surveiller régulièrement la calcémie, et la maintenir en bas de la norme, juste assez pour ne pas avoir de symptômes - cela stimulera les parathyroîdes à se remettre à fonctionner.

Pour savoir s'il reste des parathyroïdes fonctionnelles, on peut mesurer la PTH, parathormone.

A bientôt !

Beate

[Luciana]

[malak]

merci pour vos reponses tré tré intéréssant
mnt je vais prendre le levo au reveil ; un alpha au petit dej
le demi comprimé cacit 1000 au dej et l autre moitié le soir au couché
merci

[axb]

Bonsoir à tous
J ai eu une TT fin février.
J ai une hypocalcemie depuis
Mon médecin m a prescrit du un Alpha car mon taux est bas mais il m a dit d arrêter cacit 500 ( J en prenais 3 cpés par jour).
En vous lisant, j ai l impression que certains parmi vous prennent les deux ?
C est peut être pour cela que je me sens sans forces par moments ? Je suis épuisée de rien.
Merci de vos conseils

[Beate]

Bonjour,

chacun est différent - un certain nombre de patients en hypoparathyroïdie (même définitive) n'ont pas besoin de calcium, prendre de la vit. D3 leur suffit pour bien assimiler le calcium de l'alimentation (en veillant à avoir une alimentation suffisamment riche en calcium).

Et ne pas prendre du calcium médicament a l'avantage de moins faire travailler les reins (risque de calculs etc.).

Mais c'est vraiment à voir au cas par cas, en fonction de la calcémie et des symptômes.

Tu as une hypocalcémie - sais-tu si les parathyroïdes ont été endommagées ou même enlevées ? Le plus souvent, elles sont juste "sidérés" par l'intervention (comme elles sont situées juste derrière la thyroïde, l'intervention doit couper un tas de petits vaisseaux qui les alimentent, et la vascularisation n'arrive pas toujours à se reconstruire).

Pour savoir si l'hypoparathyroïdie est transitoire ou définitive, on peut analyser la PTH, parathormone.

Ne pas prendre de calcium et avoir une calcémie relativement basse (juste assez pour ne pas avoir de fourmillements ou crampes) stimule les parathyroïdes, avec un peu de chance elles finiront par se retablir.

Tu as dû arrêter le Cacit d'un coup ? Ou progressivement ? Moi, à l'époque (ça date, c'était en 2000 !), j'ai pris Un-Alpha et calcium pendant quelques mois, et on me l'a fait arrêter très progressivement, d'abord le calcium, en diminuant progressivement, et ensuite le Un-Alpha, en vérifiant régulièrement ma calcémie et phosphorémie.

Voir aussi dans la FAQ : Le calcium ne remonte pas : que faire ?

Côté hormones, est-tu déjà correctement dosée ? L'épuisement vient peut-être de là ? Le manque de calcium, lui, provoque surtout fourmillements (levres, mains, pieds) et crampes, mais peut fatiguer aussi.

De quand datent tes dernières analyses, que disent-elles (TSH, T4, calcémie) ?

Bon courage !

Beate