karineka Inscrit le: 25.07.18 Messages: 1Hashimoto france |
Message: (p497426)
Posté le: 25. Juil 2018, 08:40
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Bonjour,
Merci de m'accueillir. J'ai consulté ce site de nombreuses fois, et aujourd'hui j'ai décidé de m'inscrire
Je refais du sport depuis 5 ans (j'ai Hashimoto depuis 9ans).
Je suis sous Thyrofix 75.
Pour ce qui est cardio je n'arrive pas à pratiquer le soir car cela m'empêche de dormir. Du coup j'ai eu l'intention de courir le matin, mais pour cela il me fallait un en-cas avant d'y aller, et comme il faut respecter les 1/2 heures entre la prise du médoc et le petit déj, j'ai eu la mauvaise idée de prendre mon médoc le soir avant de dormir.
J'ai fait cela dimanche (en plus je n'ai pas réfléchi et j'ai pris un médoc le matin et 1 autre le soir), puis lundi soir 1 et hier soir 1. Résultat : cette nuit j'ai dormi 1h30 (entre 06:00 et 07:30) avec en plus de l'insomnie, des palpitations toute la nuit
Je pense reprendre donc le thyrofix le matin.
Pour ceux qui sont sportifs, comment arrivez vous à gérer si vous voulez faire du sport le matin, et sans mettre le réveil trop tôt pour la prise du médoc ? Est ce que la maladie vous freine dans vos activités ? Niveau cœur, souffle ? sommeil ? fatigue ?
Sinon est ce que certains prennent leur traitement le soir ? Ont ils eu des effets secondaires comme moi ?
Merci pour votre aide. Bonne journée. |
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lolote1fr Inscrit le: 23.06.17 Messages: 37Hashimoto Rouen |
Message: (p497427)
Posté le: 25. Juil 2018, 09:01
Merci. Ce message m'a été utile ! dit : karineka
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Bonjour
Je fais pas mal de sport (5 séances la semaine : crossfit et cardio).
Jamais le matin par contre (je ne suis pas du matin),soit le midi soit le soir (au plus tard je termine ma séance à 18h30 et pas de pb pour dormir.)
Je surveille de près mon cardio grâce à ma montre, ça me donne une indication sur ce qu’il se passe. J’ai fait un test d’effort comme ça je connais mes zones de travail et je vois si je suis bien, ou si mon cœur bat trop vite ou pas assez.
Voilà
Sportivement |
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