cholestérol

[marisette]

parmi-vous y a t-il des personnes qui ont du cholestérol ? moi mon LDL est à 2,02 trop haut danger pour les artères , je veux éviter les traitements , comment le faire baisser naturellement ? déjà perdre du poids , mais encore , je suis certaine que le nouveau lévothyrox y est pour quelque chose , mais voilà le l-thyroxin est introuvable dans nos pharmacies . merci si vous avez des renseignements sur le sujet

[marie2]

Bonjour Marisette
Plusieurs pistes mais pas les seules, il faut aussi comparer le HDL un taux élevé de celui ci contrebalancé les effets négatifs d'un taux élevé de LDL ( dans le raisonnable ). Cela dépend aussi de ton profil, âgé antécédents familiaux maladies co existantes
Respecter les règles diététiques bien sûr
Faire du sport surtout ceux d'endurance, et plutôt des séances de 3/4 d'heures 3 fois par semaine plutôt qu'une grosse séance une fois par semaine
traiter hypothyroïdie
Où en es tu au niveau thyroïde.?

[wynnie]

je rajoute
avoir un bon niveau de T4 ET de t3

[marisette]

mes derniers résultats novembre en septembre

cholestérol total 2.86 g/l ( n: 1.00-2.00 ) 3.21

HDL 0.57 g/l (n: 0.60-1.00) 0.62

LDL 2.02 g/l 2.25

triglycérides 1.37 g/l ( n:<1.5 ) 1.68

TSH 0.53 ( n: 0.55-4.78 ) 0.45

T4 1.50 (n; 0.89_1.76 ) 1.65

T3 2.6 (n:2.0-6.47 ) 2.7

début octobre j'ai augm le lévo de 1/4 de 25 une f par semaine , , es-ce ça qui a fait baisser un peu le cholestérol , pour moi ce bond vient peut-être du nouveau lévothyrox , cette semaine j'ai encore augm d'un quart de 25 , ce qui me fait 5 jours à 112.5 et 2 jours à 106.5 . je mange des baies de goji et des flocons d'avoine , du sport j'aimerai bien en faire mais avec cette fibromyalgie c'est impossible en ce moment j'ai mal aux muscles et articulations et je suis énervée si bien que j'avais 15/8 de tension chez la cardio , je vais essayer un régime malgré que je fais déjà attention mais ça n'empêche pas d'avoir des kgs en trop , je n'ai pas envie de prendre encore des médicaments , en janvier j ai un rv pour voir les artères , d'ici là j espère que ça va encore baisser bonne soirée

[wynnie]

T3 2.6 (n:2.0-6.47 ) 2.7

il n'y a pas d'erreur dans la norme des T3?

tes T3 sont raz les paquerettes...

[marie2]

Dans un premier temps essaie de faire une cure dépurative pour le foie car c'est dans le foie principalement que se fait la conversion T4T3. Il y a plein de produits en pharmacie ou para pharmacie à base de plantes chardon marie, desmodium artichaut radis noir etc, cela existe en ampoules buvable gélules tisanes etc .
Fais une cure de trois semaines minimum. Et en parallèle 3 noix du Brésil par jour pour l'apport de sélénium toujours pour améliorer la conversion T4T3. Sinon il existe des compléments alimentaires sélénium mais en général chers et pas plus efficaces que les noix ( qui en plus sont bonnes avec un petit carré de chocolat)
Au niveau ferritine et vit D ?
Pour l'augmentation du Levo, rester prudente, 1/4 par semaine en plus oui mais pas plus, tu as déjà un taux T4 tout à fait correct
J'ai rien compris à résultats novembre en septembre de quand datent ces résultats ?

[marisette]

le début de la ligne c'est novembre , le dernier de la ligne c'est septembre , une cure peut-peut-être faire baisser le cholestérol ? pour les noix j'en mange . avec le nouveau lévothyrox on peut être dans la norme et avoir des symptômes , mais avec l'ancien j'en avais aussi , c'est pourquoi j'aimerai essayer le L-thyroxin , là il faut attendre puisqu'on en trouve pas à ce jour .

en attendant ce sera régime , je vais tout faire pour ne pas prendre de médicaments anti cholestérol qui sont mauvais pour les muscles et le foie , en janvier j'ai un contrôle des artères donc je ne vais pas m'affoler , j'ai 67 ans il faut quand même faire attention , heureusement je ne fume pas . bon week-end

[marie2]

Tu pourras prendre toutes les spécialités de levothyroxine, si tu veux aller mieux il faut remonter ta T3 !
Les noix du Brésil attention 3 oui mais plus non, car il y a des intoxications au sélénium si on force la dose comme pour tout produit.
Pour le cholestérol c'est l'ensemble des règles diététiques, sport et traitement thyroide nickel qui t'aideront.
Ceci dit, ton profil cholestérol n'est pas catastrophique non plus...
Ferritine vit D ?

[marisette]

VD 36 ( n: 30à 60 ) j 'ai une hypoparathyroidie , je prends de la VD tous les jours hiver comme été , pas de calcium , j'ai fait une hypercalcémie , MG B6 tous les jours ainsi que B12 et B9 sinon carence , pour la ferritine là aussi pourquoi elle monte 227 NG/ML (n: (10-120 ) mais rien d'affolant ,
pendant des années j'ai mélangé lévo+euthyral ma t3 était plus haute mais je n'était pas mieux et surtout trop de palpitations , j'ai un problème cellulaire pour mon spécialiste ça rentre dans les maladies mitochondriales , pas de traitement à ce jour sinon prendre des vitamines , le sport pour moi c'est impossible , plus je fais d'efforts plus j'ai mal , voilà comment je galère

[marie2]

Pas évident pour toi, je suis navrée peut être un peu trop cash quand je t'ai parlé sur le dernier message ?
Pour la T3 étais tu bien dosée ? Peut être un ratio T3/T3 mal calculé ?
Mais je suis têtue : maintenir coûte que coûte une activité physique adaptée bien sûr, est primordial dans la prise en charge de la fibromyalgie. As tu un servicd spécialisé dans ta region ? Je ne saurais sud vivement te conseiller de le contacter, il y a des progrès ces dernières années pour atténuer les douleurs.
On peut pratiquer avec l'aide de soignants spécialisés une activité sportive douce, et avec un programme ciblé. Une amie était dans le même cas un peu que toi et depuis 2 où 3 ans elle va en piscine et fait un peu de taï chi, et elle reconnaît que , même si ça n'a pas résolu tous ses soucis, sa perception est différente depuis.